संवाददाता। कानपुर। यदि आपके दांत काफी पैने हैं और बार-बार आपके गाल और जीभ इसकी वजह से कट रही है तो सावधान रहने की जरूरत है। इसके अलावा यदि आप ज्यादा मिर्च मसाले वाली चीज खाने के शौकीन हैं तो उससे भी आपको बचना होगा, क्योंकि इन चीजों से मुंह के कैंसर का खतरा सबसे अधिक होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि 30 वर्षों में मुंह के कैंसर से भारत में मृत्यु दर 147 फीसदी बढ़ी है। पूर्व के दिनों यह खुलासा एक रिसर्च में किया जा चुका है। कैंसर रोग विशेषज्ञ डॉ. दिनेश सचान ने बताया कि मुंह का कैंसर पैने दांतों की वजह से भी हो सकता है, क्योंकि जो व्यक्ति पान मसाले का सेवन अधिक करता है, जिसके कारण उसके दांत काफी पैने हो जाते हैं। फिर यह पैने दांत आपकी जीभ और गाल को लगातार काटते रहते हैं। एक समय ऐसा आता है कि इस घाव को भरने की कैपेसिटी शरीर में कम हो जाती है और जब यह घाव नहीं भर पता है तो फिर यह धीरे-धीरे कैंसर का रूप लेने लगता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2018 में वैश्विक स्तर पर लगभग 3,55,000 लोगों को मुंह का कैंसर हुआ था। इसके परिणाम स्वरुप 1,77,000 लोगों की मृत्यु हो गई थी। डॉ. सचान के मुताबिक अगर आप अधिक मिर्च मसाले वाली चीज खाते हैं तो यह भी किसी खतरे से कम नहीं है। उन्होंने बताया कि मनुष्य की जीभ बहुत कोमल होती है। इसमें रोजाना एक खाल बनती है, जब हम अधिक तीखी चीज खाते हैं तो जीभ की छोटी-छोटी ग्रंथियां में उसका असर पड़ता है। उस असर से ही हमको पता चलता है कि मिर्च कितनी तीखी है। यदि हम लगातार तीखी और मसालेदार चीजों का सेवन करेंगे तो धीरे-धीरे ग्रंथियां खराब होने लगती है, जब यह ग्रंथियां खराब हो जाती है तो नई ग्रंथियां बनने में दिक्कत होती है। फिर यह डैमेज ग्रंथियां कैंसर का रूप ले लेती है। इसलिए अधिक मिर्च मसाले वाली चीजों का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। डॉ. सचान ने बताया कि जो लोग तंबाकू और शराब का सेवन करते हैं उन लोगों में 15 गुना कैंसर का खतरा अधिक होता है। क्योंकि जब आप तंबाकू का सेवन करते हैं तो उससे आपके गाल और जीभ कट जाते हैं और जब वह बार-बार कटते हैं तो उसमें कैंसर का खतरा अधिक बढ़ जाता है। डॉ. दिनेश सचान के मुताबिक कैंसर की शुरुआती कुछ लक्षण समझ में आने लगते हैं। जैसे कि जो घाव ना भर रहे हो। मुंह के अंदर सफेद या लाल दाने हो गए हो। छाले होने पर मुंह पूरी तरह से ना खुल रहा हो। मस्सा या दिल में परिवर्तन आ रहा हो। आपकी आवाज में परिवर्तन हो जाए। लगातार बुखार आना और कारण समझ में नहीं आना आदि। डॉ. सचान के मुताबिक कैंसर से बचाव के लिए कई उपाय है। जैसे कि अपने खाने में हरी सब्जियों का ज्यादा सेवन करें। विटामिन ए युक्त आहार लेना, जैसे- गाजर, दूध, अंडा, पपीता, मछली आदि का सेवन अधिक करें। इसके अलावा विटामिन सी जैसे- नींबू, संतरा, आम, मौसम्मी, हरी मिर्च, टमाटर, फूलगोभी पर्याप्त मात्रा में ले। साल में कम से कम एक बार संपूर्ण शरीर की जांच जरूर कराएं। महिलाएं बच्चों की संख्या सीमित रखें। इससे गर्भाशय में कैंसर होने की संभावना कम होती है। बच्चों को स्तनपान अवश्य कराए। इससे स्तन में कैंसर होने की संभावना कम होती है।
